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健康教室

子育て健康課では、いつまでもいきいきと健康で過ごせるよう健康教室を開催しています。
今後の健康教室の開催予定をお知らせしますので、ぜひご参加ください。

『男性のための運動教室』は、ご夫婦で参加いただけます。お誘いあわせのうえ、お申し込みください。

開催日 時間 教室名 対象 定員 申込み開始
10月11日
10月25日
11月8日
11月22日
12月13日
午後1時30分~午後3時 みなかみガールのための運動教室~スローエアロビック~ 20歳から49歳 30人 9月25日から
10月31日
11月21日
午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室~バランスボールで体幹をしっかりしよう~ 40歳から64歳 30人 10月16日から
10月11日
10月27日
午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾 ひめトレでピン・シャン姿勢になろう! 65歳以上 30人 10月10日から
9月19日 午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室~食事と運動の関係を知ろう~(栄養コラボ編) 40歳から64歳 30人 8月21日から
9月15日 午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾 歌って笑って~認知症予防~ 65歳以上 30人 8月14日から
9月5日 午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室~食事と運動の関係を知ろう~(栄養コラボ編) 40歳から64歳 30人 8月21日から
8月31日 午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾 歌って笑って~認知症予防~ 65歳以上 30人 8月14日から
7月5日 午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室~気持ちよく汗をかこう~(エアロビ編) 40歳から64歳 30人 6月26日から
7月7日 午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾~若返り作戦~(脳トレ・体操編) 65歳以上 30人 6月26日から
7月25日 午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室~気持ちよく汗をかこう~(エアロビ編) 40歳から64歳 30人 6月26日から
7月28日 午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾~若返り作戦~(脳トレ・体操編) 65歳以上 30人 6月26日から
6月13日
6月20日
7月4日
7月11日
午後1時30分~午後3時 にこにこ*ヨーガ教室~簡単ヨーガで元気に~(全4回) 30歳から64歳 30人 5月29日から
5月19日 午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾
円柱ポールでゆがみを治そう
65歳以上 30人 4月7日から
5月23日 午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室
きれいな歩き方を身につけよう
会場:ホッケー場周辺(雨天時月夜野総合体育館)
40から64歳 30人 4月7日から
4月21日 午後1時30分~午後3時 65歳からの元気塾
円柱ポールでゆがみを治そう
65歳以上 30人 4月7日から
4月25日 午後1時30分~午後3時 おとなの運動教室
きれいな歩き方を身につけよう
会場:ホッケー場周辺(雨天時月夜野総合体育館)
40から64歳 30人 4月7日から

■申し込み 定員に達すると締め切ります。下記までお問い合わせください。
■参加費  メニューにより異なりますので、申込時に確認ください。
■場  所  みなかみ町保健福祉センター
■持ち物  (運動教室)/上履き、タオル、飲み物、運動しやすい服装など

お問い合わせ先

■問い合わせ先  子育て健康課 健康推進グループ  ☎: 0278-62-2527