おとなの運動教室参加者を募集します（バランスボール・ストレッチポール）

「おとなの運動教室」は奇数月に３回シリーズで楽しく運動できる内容を準備しています。健康ポイント対象事業ではじめての方や男性の方も大歓迎です！

今月は「コア･ストレッチ」です。
コアストレッチとは、効率よく奥深い筋肉（深層筋）を伸ばす運動です。身体の中心にある大きな筋肉を柔軟にすることで、肩こりや腰痛などの悩みを解消できます！
インナーマッスルを整えて、脂肪燃焼しやすい身体作りをしましょう！
お申込みはこちら