おとなの運動教室参加者（健康ポイント対象事業）を募集します。
「おとなの運動教室」は奇数月に３回シリーズで楽しく運動できる内容を準備しています。はじめての方や男性の参加も大歓迎です！

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今月は「バレトン」です。
バレトンは、バレエやヨガ、フィットネスなどの要素を組み合わせた有酸素運動で、ローインパクトでありながら消費カロリーは大きく、ダイエットやストレス解消に効果が期待されます
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おとなの運動教室案内