おとなの運動教室参加者を募集します

「おとなの運動教室」は奇数月に３回シリーズで楽しく運動できる内容を準備しています。健康ポイント対象事業ではじめての方や男性の方も大歓迎です！

9月の教室　「バレトン」

バレエやヨガ、フィットネスなどの要素を組み合わせた、負荷が少ない有酸素運動です。飛んだり跳ねたりする動作が少なくても、消費カロリーは大きく脂肪を燃焼しやすいため、ダイエットやストレス解消に効果が期待されます。

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