ふりがなをつける
文字サイズ
標準
拡大
Language
各課窓口
menu
Language
各課窓口
くらし
届出・証明
税金
妊娠・出産
子育て・教育
結婚・離婚
成人・就職
健康推進
社会福祉
引越・住まい
安心・安全
文化・スポーツ
高齢・介護
おくやみ
地縁団体
町政
町長の部屋
町の概要
課の業務
町の計画・構想
広報
行政
予算・財政
町議会
地域振興
防災
選挙管理委員会
農業委員会
教育委員会
例規集
公共施設案内
仕事
求人
入札
補助金・支援制度
公害関係法令に基づく届出
認定農業者
実質化された人・農地プラン
指定管理者制度
みなかみフィルムコミッション
ふるさと寄附金 返礼品募集
森林・林業関係の手続き
表彰
観光
自然
トップ
>
くらし
>
健康推進
> 健康メモ
健康メモ
健康管理
慢性腎臓病(CKD)を予防しましょう
食育、栄養・食生活
「食生活チェックシート」
「食生活チェックシート」記入例
身体活動・運動
【基礎編】体幹ストレッチにチャレンジ
上牧温泉病院提供「座ってできる7つのタオル体操」動画
歯・口腔の健康
ハブラシ選びのポイント(日本歯磨工業会「みがこうネット」より)
ハミガキ選びのポイント(日本歯磨工業会「みがこうネット」より)
歯間ブラシやデンタルフロスについて(日本歯磨工業会「みがこうネット」より)
年代別のケア等についてはこちらをご覧ください。
みがこうネット(外部リンク)
PDFファイルをご覧になるには、Adobe AcrobatReaderが必要です。
アドビシステムズ社サイト
(このリンクは別ウィンドウで開きます)より無償でダウンロードできます。